Несколько советов, которым должны обучиться все начинающие велосипедисты на начальном этапе обучения езде на велосипеде.
Убедитесь, что вокруг достаточно места для обучения.
Не исключено, что во время первых движений, вы будете вилять из стороны в сторону на велосипеде. Поэтому заранее убедитесь, чтобы вокруг вас было достаточно места. Не пытайтесь втиснуться в узкие пространства, будьте осторожны при движении в уличном трафике.
Практикуйте торможение.
Торможение — один из самых трудных навыков, который необходимо освоить каждому велосипедисту. Тренируйтесь торможению как можно чаще в самых различных ситуациях, пока этот навык не станет инстинктивным. В начале обучения старайтесь задействовать в большей степени задние тормоза, нежели передние, поскольку передний тормоз обладает большей мощностью. Если в спешке слишком сильно нажать на рычаг, то можно перелететь через руль.
Установите свой темп езды.
Установить собственный темп езды — вполне нормальное явление. Если же вы едете с группой, не заставляйте себя успевать за всеми, особенно поначалу. Вместо этого лучше сосредоточиться на самой езде. Оповестите друзей заранее, что вы можете отстать во время поездки. Они будут в курсе, а вы сможете выбрать место, где встретитесь позже.
Не торопитесь поднимать седло.
Иметь возможность поставить обе ноги на землю — это хороший вариант для начинающих велоспедистов. Если низкое положение седла помогает избавиться от тревоги и придаёт больше уверенности, то продолжайте ездить так. В конце концов, седло можно поднять и позже, как только вы укрепите свои навыки и начнёте ездить на длительные расстояния.
Будьте внимательны.
Всегда необходимо смотреть назад перед совершением маневра. Это большая проблема как на велосипедных дорожках, так и на дорогах с повышенным трафиком. Слишком часто новички, делая маневр, пропусая пешехода или другого велосипедиста, не смотрят позади себя и не видят ни машин, ни другой опасности. Всегда смотрите вперед и сзади прежде, чем совершить поворот, выучите основные сигналы и пользуйтесь ими.
А какому важнейшему навыку или, может быть, правилу этикета научились вы, когда начинали ездить на велосипеде? Поделитесь с нами в комментариях.
