Неважно насколько хорошо вы ездите, неприятности случаются со всеми. Но если соблюдать меры предосторожности, то можно выкрутиться из любой сложной ситуации. Предлагаем вашему вниманию советы, о которых необходимо знать любому велосипедисту. Они помогут избежать серьезных травм или даже спасти чьи-то жизни.
Берегите голову
Травмы головы всегда представляют опасность. Многие велосипедисты падают, ударяясь головой и получая сотрясение. Потом людям становится плохо и выясняется, что произошло кровоизлияние в мозг. Это может убить вас. Поэтому всегда относитесь серьезно к травмам головы.
Обязательно вызывайте скорую, если у вас или у другого человека:
- Треснул велосипедный шлем. Это означает что вы сильно ударились головой.
- Болит голова. Не просто боль от удара, а мигрень, которая не проходит и усиливается.
- Произошла потеря сознания. Если вы отключились, необходимо обязательно пройти обследование.
- Путаются мысли. Если вы не знаете, кто сейчас президент или почему вы сидите на обочине дороги, вам требуется медицинский осмотр.
- Проблемы со зрением. Если все плывет перед глазами обязательно обратитесь за медицинской помощью.
Глубоко вдохните
Тяжесть при дыхании свидетельствует о вероятной угрозе жизни и здоровью. Очень часто люди после падения не хотят идти в больницу, даже если сломали ребро. Нужно обязательно обратиться за помощью, ведь сломанные ребра могут быть острыми и при смещении проткнуть легкие. Поэтому если вам больно при глубоком вдохе, срочно вызывайте скорую.
Проверьте внутренние органы
В области живота много легко уязвимых мягких тканей и жизненно важных органов, которые можно повредить при ушибе. Если вы упали, пропальпируйте брюшную область. Резкая боль в определенных местах свидетельствует о внутренних повреждениях, а если при этом живот уплотняется или опухает – немедленно вызывайте неотложку, скорее всего, существует риск внутреннего кровотечения.
Остановите кровотечение
Если вы не являетесь квалифицированным специалистом, то забудьте обо всем что видели в фильмах и о наложение жгута на конечность. Этим вы рискуете нанести еще больший вред. Лучший способ остановить кровотечение – это прямое воздействие на рану, которую нужно чем-то (желательно чистым) придавить. Не отпускайте повязку до приезда скорой.
Берегите спину
Повреждения шеи и спины ужасны. Чтобы проверить свое состояние достаточно пошевелить пальцами на руках и ногах. Если вы чувствуете онемение в конечностях или покалывание, то у вас может быть повреждена спина. Также следует попробовать повернуть голову влево и вправо на 45 градусов. Если вам больно, остановитесь – это также признак повреждения позвоночника. Необходимо срочно вызвать скорую помощь.
Сделайте ваши персональные данные доступными
Неважно будут ли это водительские права, армейский жетон или информация в телефоне, ведь если у медработников будет ваша личная информация, это может спасти вам жизнь. Врачам необходимо знать, чем вас можно лечить и на какие препараты есть аллергия. В новых телефонах даже есть специальное приложение, в котором можно записать свою медицинскую информацию. Медработники могут получить доступ к этой информации без разблокировки телефона.
Оставьте записку или сообщение
Катаетесь в одиночку? Уделите несколько секунд написанию сообщения своему приятелю или пассии, сообщив куда вы направляетесь и когда планируете вернуться. Многие грешат этим, выезжая покататься ненадолго, никого не оповестив об этом. Даже если вы всего в 5 км от дома, но об этом никто не знает, считайте, что вы за 50 км. И этот совет тем важнее, чем дальше вы планируете ехать.
Примите во внимание эти советы, многие из них могут вам пригодиться в совершенно неожиданных ситуациях. Возможно, знание их поможет спасти свою или чужую жизнь.
