Тренировки
Тренировки велосипедистов направлены на выработку силы, общей и скоростной выносливости, повышение функциональных возможностей. Основными принципами тренировок являются умеренность, постепенность, отдых для полного восстановления, непрерывность. Тренировки велосипедистов разных дисциплин отличаются. Начинающие велосипедисты могут заниматься самостоятельно. В совершенствовании мастерства им помогут опытные тренеры.
10 советов по скоростным поворотам
Коротко о том, как выполнять повороты быстрее и безопаснее
На велосипеде в тренажерном зале. Новые трюки Дэнни Макаскилла
На это стоит посмотреть: шотландский супер-триалист демонстрирует необычную тренировку в тренажерном зале, как будто бросая вызов законам физики.
Как ездить на велосипеде быстрее и увеличить среднюю скорость
Если взять цифры за несколько месяцев, средняя скорость подскажет, добился ли велосипедист прогресса. Вот несколько советов, как сделать так, чтобы ваш средний показатель не выглядел средненьким.
15 преимуществ езды на велосипеде. Почему крутить педали — это здорово?
Подумывайте о том, чтобы стать велосипедистом? Здесь перечислено всего 15 доводов за то, чтобы сделать это нынешним летом. А ведь список преимуществ езды на велосипеде почти такой же бесконечный, как длина всех дорог и тропинок, по которым можно на нем проехать.
Велоколесо AIRhub для тренировок и медленной езды
Австралийский велосипедист Майкл Фрайберг создал AIRhub – переднее велоколесо с электромагнитным тормозом, создающим сопротивление до 100 Вт. Езда с AIRhub напоминает занятия на велотренажере с сопротивлением, только в этом случае велосипедист передвигается по дороге, а не находится в помещении.
Плавающий фитнес-зал в Париже
В Париже создали уникальный проект плавающего тренажерного зала: вырабатываемая в процессе тренировок энергия используется как источник питания лодки.
Фантастический смарт-велосипед Cyclotron без спиц и с подсветкой колес
Разработчики Cyclotron бросают вызов традиционным представлениям о конструкции велосипеда. У нового карбонового велосипеда нет спиц, но есть подсветка в стиле фантастических фильмов.
33 преимущества езды на велосипеде
Использование велосипеда, создание сильной велосипедной культуры имеет много преимуществ. Надеемся, что хотя бы несколько из них мотивируют вас больше заниматься велоездой.
Искусство восстановления или как ездить быстрее, прикладывая меньше усилий
Часто прогресс спортсмена зависит не от таланта, а от времени, уделяемого тренировкам. Но если вы можете тренироваться не более 7–10 часов в неделю, можно воспользоваться стратегией интенсивных тренировок и качественного восстановления.
11 несомненных преимуществ зимней езды на велосипеде
Езда на велосипеде зимой для многих представляется не совсем увлекательным занятием. Но есть 11 несомненных преимуществ зимней велоезды.
Велосипедисту на Рождество 2016: советы о питании и тренировках
Поздравляем всех читателей с Рождеством Христовым! Праздничные дни – отличное время, чтобы расслабиться, побыть со своей семьей, отведать вкусной пищи, вспомнить все хорошее, что произошло в прошлом году и начать строить планы на следующие 12 месяцев. Если повезет, можно даже покататься на велосипеде.
Хотите стать хорошим велосипедистом? Употребляйте шоколад ежедневно
Специально к новогодним праздникам мы подготовили материал о пользе шоколада для велотренировок и занятий спортом.
Все, что велосипедистам нужно знать о восстановлении
Без полноценного отдыха и восстановления, вы лишаете свое тело возможности оправиться от полученного стресса. Читайте в статье о важности правильного восстановления после езды на велосипеде.
Езда на велосипеде в одиночку: плюсы и минусы
Чтобы помочь вам определиться подойдет ли вам одиночная езда, мы выделили основные плюсы и минусы такой поездки.
SmartHalo представляет самую безопасную систему навигации для велосипедиста
Новый гаджет превращает стандартные велосипеды в «умные». Устройство направляет велосипедиста к месту назначения, отображает различные метрики, сигнализирует о входящих вызовах на смартфон, имеет противоугонную защиту, низкую стоимость и ряд других преимуществ.
Возможности смартфона: 6 способов сделать вас здоровее
Многие из нас всегда носят с собой телефон. Почему бы не воспользоваться всеми возможностями смартфона, не улучшить с помощью него здоровье?
Лучшие завтраки для велосипедистов
Безусловно, езда на велосипеде способна сжигать калории, но сокращение их потребления — точно плохая идея. Как показывают исследования, велосипедисты, которые завтракают перед поездкой, способны проехать на 16% дольше, чем те, кто от отказался от утреннего приёма пищи. Несколько вариантов хорошего завтрака для велосипедистов в нашей статье.
Как справиться с судорогами в мышцах во время езды на велосипеде
Мышечные судороги — довольно распространённое явление и многие из вас их испытывали как в процессе езды, так и после неё. Почему они возникают и как с ними справляться? Об этом читаем в статье.
Будь как Тадей Погачар: Colnago представляет V4 — версию своего флагмана V4Rs, с ценой примерно вдвое ниже
Компания Colnago выпустила модель V4, более доступную версию гоночного велосипеда Colnago V4Rs, на котором ездит словенский велогонщик Тадей Погачар (Tadej Pogačar).
Волнистые колеса Fulcrum Sharq для быстрой езды по любым дорогам
Итальянский бренд Fulcrum выпустил комплект колес для шоссе, грунтовки и гравия, устойчивых к боковому ветру и эффективных при быстрых спусках.
Air Seat добавляет комфортности вашему седлу
Устройство Air Seat добавляет к уже имеющемуся у вас седлу всего 250 г дополнительного веса и, — как заявляют его производители, — «полностью подвешенную» систему амортизации.
J.Laverack Aston Martin.1R — велосипед без болтов
Aston Martin и ведущий британский производитель титановых велосипедов J.Laverack совместно выпустили полностью кастомизированный велосипед без болтов, винтов и прочих креплений.