Сегодня существует множество способов отдохнуть и приятно провести время. Так почему же велопрогулки лучше, чем другие способы снятия стресса?
- Езда на велосипеде оказывает благоприятное влияние на мышцы. Прогуливаясь в четко установленное время и в правильно выбранном месте, велопрогулки станут прекрасным способом поддержания хорошей формы. Лучше потратить деньги на велосипед и получить рельефные мышцы, чем постоянно тратить деньги на абонементы в спортзал, куда вы изредка будете заходить. Просто попробуйте ездить на велосипеде утром или вечером в течение пятнадцати минут. Избегайте оживленных улиц и пробок, катайтесь по паркам. Постарайтесь ездить на велосипеде регулярно, тогда первые изменения станут заметными уже через несколько дней. Выделите немного времени для своего здоровья, даже если этого времени не так уж и много.
- Длительные поездки заставляют ум расслабиться, отвлечься от проблем. Многие считают, что нет особого значения, каким именно транспортом пользоваться - автомобилем или велосипедом. Но именно двухколесный транспорт обладает большим количеством преимуществ. К примеру, вы сильно раздражены, весь день буквально испорчен. Конечно, немного отвлечься можно за рулем автомобиля, но в это время вы не делаете никакой физической работы. Соответственно, отвлекаться придется намного дольше, чем находясь в седле.
- Опять же на велосипеде вы, как правило, используете все части тела. Физическая работа очень быстро отгоняет стресс. Даже если и захочется убить себя, находясь в депрессии, на велосипеде сделать это не получится – не такой уж это и травмоопасный транспорт.
- Активное дыхание на свежем воздухе способствует улучшению работы легких и наполняет каждый орган свежей порцией кислорода, увеличивается приток крови к мозгу, поэтому вы становитесь менее агрессивным и избавляетесь от стресса.
- В мире существует целый ряд спортивных велодисциплин. Они разработаны специально для тех, кто не может жить без приключений. Некоторые дисциплины велоспорта, например, даунхилл, были придуманы совсем недавно. Как и любой другой спорт, велоспорт даст вам возможность почувствовать себя победителем, настоящим героем хоть каждый день.
Если посмотреть на ситуацию с чисто психологической точки зрения, велосипед позволяет почувствовать себя свободным человеком. С физической точки зрения вы всегда остаетесь в форме, а если вы еще и любитель приключений, велоспорт заставит вас любить это занятие еще сильнее.
