Фитнес
Достичь высоких показателей выносливости и скорости в велоспорте помогают силовые тренировки. Регулярные занятия фитнесом позволят организму эффективно использовать быстрые мышечные волокна, выполнять тяжелую физическую работу без снижения эффективности. Фитнес-консультант Билл Хартман советует велосипедистам выполнять большое число приседаний со штангой.
Плавающий фитнес-зал в Париже
В Париже создали уникальный проект плавающего тренажерного зала: вырабатываемая в процессе тренировок энергия используется как источник питания лодки.
Танцоры затрачивают больше энергии, чем велосипедисты
Если верить исследователям из Брайтонского университета, танцы превосходят езду на велосипеде по количеству затрачиваемой энергии.
Urban-scooter Gauswheel Spirit: тестирование и обзор
На первый взгляд можно подумать, что венгры сделали низкий велосипед с электродвигателем. Но на самом деле колесо самобалансировки Gauswheel Spirit приводится в движение исключительно человеческими усилиями, представляя альтернативу распространенным атрибутам активного спорта (скейт, ролики или обычный самокат).
Возможности смартфона: 6 способов сделать вас здоровее
Многие из нас всегда носят с собой телефон. Почему бы не воспользоваться всеми возможностями смартфона, не улучшить с помощью него здоровье?
Немеют руки во время езды на велосипеде: причины и способы предотвращения
Прочитав эту статью, вы наверняка сможете решить проблему онемения рук во время езды на велосипеде.
4 проверенных упражнения, которые улучшат подготовку к велосипедной езде
Выполнение этих четырёх интенсивных упражнений точно принесет пользу при езде на велосипеде.
Велосипед Caron позволяет вращать педали разными способами, тренируя различные группы мышц
Езда на велосипеде — конечно же, прекрасный вид спорта, хотя и тренирует одни и те же мышцы. Велосипед Caron позволяет вращать педали шестью различными способами!
Moov Now предлагает умного личного тренера за 100$
Легко растеряться при огромном разнообразии фитнес-трекеров — от умных часов со встроенным кардиомонитором и трекингом до специальных фитнес-браслетов (например, Fitbit Charge HR или Basis Peak). Moov Now, преемник трекеров Moov первого поколения, вышедших в прошлом году, стремится выделиться, предлагая более личный, практический опыт.
Утренние прогулки на велосипеде: 9 способов сделать их приятными и легкими
Вы не любите вставать рано утром? Действительно, многим с трудом удается выйти из полубессознательного состояния до 7 утра. Несколько советов от "жаворонков" помогут вам сделать утреннюю прогулку на велосипеде приятной и легкой.
Польза йоги для велосипедистов
Несомненно, велосипед — это отличный вид тренировок. Позволяет избежать ушибов, растяжений суставов, не дает большой нагрузки на осанку. К тому же велосипедисты получают меньше травм опорно-двигательного аппарата, чем бегуны... Вроде все хорошо. Но как избежать боли в коленях, пояснице или шее, часто преследующих велосипедистов? Есть хороший способ — всего несколько минут йоги каждый день и вы забудете о мышечном дискомфорте!
Польза езды на велосипеде: всего 75 минут в неделю поможет вам лучше спать
В условиях высокой занятости часто возникает соблазн отказаться от прогулки на велосипеде ради завершения дел вовремя. Не стоит делать этого, если вы не хотите получить проблемы со сном.
На рынок вышел новый бренд энергетических продуктов Glukos
На прошлой неделе прошло официальное открытие нового бренда Glukos, продукция которого не содержит фруктозы, кукурузного сиропа, искусственных консервантов, добавок, красителей и кофеина. В основе содержится глюкоза, которая является идеальным топливом для организма.
На велосипеде к совершенному телу: советы о том, как привести себя в форму с помощью велосипеда
Как вы относитесь к идее сжигать 500 калорий ежечасно? Положительно? Тогда оседлайте своего двухколесного друга, потому что езда на велосипеде поможет обрести вам нужную форму. Представляем вашему вниманию небольшой список советов и хитростей, соблюдая которые вы получите тело своей мечты.
City Guides от Strava сделает поиск маршрута легче
Сайт социального фитнеса использует данные пользователей, чтобы предложить лучшие места для пробежек и велоезды в 12 крупнейших городах мира.
Велотренажер FitDesk позволяет крутить педали и работать одновременно
Удаленная работа экономит деньги на метро, общественный транспорт или бензин – но это может означать меньше движений и упражнений. Велотренажер FitDesk сочетает в себе и работу, и тренировку! Модель оборудована компактным рабочим столом и надежными креплениями для ноутбука, что позволяет сжигать калории во время работы, видеоигр или ответа на электронные письма.
Тренировки на велотренажере – эффективное средство лечения мигрени
Шведское исследование показало, что обычная тренировка на велотренажере может значительно облегчить симптомы мигрени. Некоторые врачи в США рекомендуют тренировки в качестве дополнительного метода лечения болезни.
Bionic Runner — складной велосипед для имитации бега
Бег — отличное средство оздоровления и тренировки. Однако, постоянные удары ступней о землю дают большую нагрузку на позвоночник и стопы, что может повлечь серьезные травмы. Австралийская фирма Run4 разработала новый тренажер Bionic Runner. Внешне устройство выглядит как велосипед без сиденья и имитирует движения человека во время бега, специальная конструкция компенсирует «жесткую посадку» ступни при каждом шаге и предотвращает возможное травмирование при занятиях спортом.
Обзор женских велосипедных шорт от Rapha, Café du Cycliste и DHB
С одной стороны, велошорты на лямках выглядят красивее и комфортнее, чем обыкновенные шорты. Они и стройнят, и защищают от холода. Некоторые модели стоят дороже 200 евро. Так нужны ли они, если не каждая женщина имеет платье такой стоимости?
Veloroof — защита велосипедов с помощью ультразвука
Когда велосипед перевозят на верхнем багажнике автомобиля, есть риск повредить его о низко опущенную дверь гаража или о другое препятствие. Система Veloroof существенно снижает такой риск.
Горный велосипед Rampage Innova: пластинчатая пружина вместо заднего амортизатора
Байк для кросс-кантри Rampage Innova предлагает альтернативу обычным задним амортизаторам в виде упрощенной задней подвески с пластинчатой пружиной.
«Балтийская звезда» начала сама производить рамы и вилки для велосипедов
Калининградский завод «Балтийская звезда» запустил собственное производство рам и вилок для велосипедов и в два раза увеличил выпуск готовой продукции.
Garmin Varia Radar с видеокамерой для записи аварий
Семь лет назад появился задний фонарь Garmin Varia Radar, который предупреждает велосипедиста о приближающихся сзади автомобилях. Сейчас в новую версию встроили камеру. (Подробности см. в статье)