Фитнес
Достичь высоких показателей выносливости и скорости в велоспорте помогают силовые тренировки. Регулярные занятия фитнесом позволят организму эффективно использовать быстрые мышечные волокна, выполнять тяжелую физическую работу без снижения эффективности. Фитнес-консультант Билл Хартман советует велосипедистам выполнять большое число приседаний со штангой.
5 советов для поездок на велосипеде летом
Солнце светит, и погода становится все приятнее. Сейчас велосипедисту редко нужны крылья или перчатки, как и все остальные атрибуты осенне-зимнего катания. Конечно, езда на велосипеде летом намного проще и приятнее. Но и здесь вам не помешают несколько полезных советов.
Нью-Йоркский байкшеринг дискриминирует горожан, чей вес превышает 118 кг
Могут ли люди, страдающие избыточным весом, арендовать велосипед в нью-йоркской системе совместного использования велосипедов? Нет! Всем любителям байков, имеющим вес более 118 кг, «запрещено» пользоваться общественным велопрокатом. Велосипедисты отрицательно относятся к данному нововведению и считают это дискриминацией. А вы как думаете, справедливо ли весовое ограничение общественного городского проката велосипедов?
Мобильные душевые Shower Hub от Clearspace Buildings
Вы ездите на работу на велосипеде и мечтаете о душевой в офисе? Компания Clearspace Buildings, выпускающая модульные конструкции, разработала Shower Hub, который она называет первой в Великобритании передвижной душевой установкой и раздевалкой. Конструкция состоит из двух душевых кабинок и двух кабинок для переодевания. Установка занимает всего один день. Shower Hub можно устанавливать даже на подземных и многоуровневых парковках.
Adidas: самое легкое в мире джерси для езды на велосипеде
В следующем месяце Adidas выпускает в продажу суперлегкое велосипедное джерси. Вес изделия составляет 65 г, и его практически можно запускать на воздушном шарике.
Могут ли интенсивные велотренировки привести к аритмии в пожилом возрасте?
Два новых исследования о занятиях велоспортом показали два разных влияния на здоровье человека почтенного возраста
Часы Garmin Forerunner 15 с GPS и фитнес-трекером
После недавнего выпуска модели Edge 1000 компания Garmin продолжает расширять свою линейку продуктов, самый свежий из которых – это спортивные часы с функцией GPS и трекером для беговых или велосипедных тренировок. Модель Forerunner 15 также может напоминать вам, что вы слишком долгое время находитесь в неактивном состоянии, как это делают набирающие популярность фитнес-браслеты.
Женские велошорты: 6 советов для комфортной езды
Часто женщины, только начинающие носить велосипедные шорты, интересуются, какие модели следует выбирать: с подкладкой или без? Следующие советы помогут вам чувствовать себя комфортно в велошортах во время и после поездки и сохранить статус «чайника» втайне от окружающих.
Фитнес-велосипед Electra Verse
В этом сезоне компания Electra пополнила свою линейку новым типом велосипеда: спортбайк Verse был создан для фитнеса, прогулок за городом и поездок по делам, при этом модель сохранила узнаваемый стиль бренда и традиционное внимание к деталям. Модель доступна в четырех вариациях: Verse 21D с 21 скоростью и клещевым тормозом, Verse 24D с 24 скоростями и клещевым тормозом, Verse 24D DISC с 24 скоростями и дисковыми тормозами Shimano, 24D DISC EQUIPE с 24 скоростями, дисковыми тормозами Shimano, крыльями и багажником. Мужская рама представлена в четырех размерах, а женская – в двух. Verse - это и функциональный коммутер, позволяющий перевозить небольшие грузы и защищающий одежду от брызг, и функциональный фитнес-велосипед, на котором можно легко подняться в гору. В отличие от велосипедов других серий бренда, эта модель была спроектирована специально для более эффективной езды.
Британские парламентарии бьют тревогу по поводу малоподвижного образа жизни
Всепартийная парламентская комиссия Великобритании в своём специальном докладе обратилась к правительству и лидерам трёх основных партий в стране с призывом разработать национальный план действий по преодолению нездоровых тенденций в обществе, связанных с малоподвижным образом жизни. В стране развивается настоящая эпидемия ожирения, которая связана с резким снижением физической активности у населения, и, по подсчётам экспертов, Великобритания теряет на этом примерно 20 миллионов фунтов стерлингов ежегодно. Эти деньги тратятся на лечение больных диабетом и других заболеваний, связанных с лишним весом. Нынешнее поколение британских детей считается самым физически слаборазвитым за всю историю страны, и специалисты говорят о том, что впервые за многие годы уровень ожидаемой продолжительности жизни может стать ниже существующего. Было подсчитано, что в среднем британские школьники проживают примерно в 2 километрах от своих учебных заведений и могли бы спокойно ездить в школу на велосипеде. А ваши дети как добираются до учебного заведения?
Велосипед, плавание или бег в 20 лет спасут мозг, когда нам будет 50
Вы хотите, чтобы ваш мозг работал лучше, когда вам стукнет 50? Тогда вам нужно обязательно заниматься спортом в молодости! Таков незамысловатый вывод исследователей, опубликовавших статью в апреле этого года в медицинском онлайн-журнале Neurology. Исследование выявило чёткую зависимость между хорошими результатами испытуемых на физическую выносливость в 1985 году и показателями когнитивного теста спустя 25 лет.
Как влияют искусственные антиоксиданты на организм и приносят ли пользу?
В последнее время учёные всерьёз занялись изучением эффектов, которые оказывают витаминные добавки и, в частности, антиоксиданты. Неясности в этом вопросе начинаются с известного и разделяемого некоторыми людьми убеждения, что если что-то хорошо для организма в малых количествах, то в больших количествах оно будет работать ещё лучше.
Me-Mover: очередной конкурент велосипеда?
Одна фирма из Копенгагена начала на ресурсе Kickstarter кампанию по сбору средств на производство транспортного средства Me-Mover. Me-Mover напоминает нечто среднее между трёхколёсным велосипедом без сиденья и степ-тренажёром. За счёт вертикальной позиции ездока Me-Mover более безопасен для передвижения. Кроме того, он может развивать как приличную скорость до 30 км/ч, так и замедляться до скорости обычного пешехода. Степпер складывается за 15 секунд и весит 21 кг.
Одноколесный велотренажер Ciclotte
Велотренажер Ciclotte, придуманный миланским конструктором Люкой Скьеппати, сочетает в себе современные технологии и эстетику одноколесных велосипедов. Тренажер, сделанный из карбона, стали и стекловолокна, имеет уникальную эпициклоидную систему трансмиссии. Велотренажер Ciclotte очень эргономичен и удобен для использования, имеет сенсорный дисплей. Он с точностью воспроизводит динамику и характеристики езды по шоссе и представляет собой идеальный вариант для интенсивных аэробных тренировок.
4 причины, по которым люди выбирают fixed gear
Фиксы сегодня в моде, и зачастую производители просто пользуются этим, создавая модели, подходящие по форме, но не по содержанию. Но помимо моды, что может дать катание на велосипеде с фиксированной передачей? Называем четыре причины, по которым люди выбирают fixed gear.
5 модных велосипедов из новой коллекции Electra
Велосипедная компания Electra недавно представила коллекцию нового сезона. К традиционным сериям Cruiser, Amsterdam, Townie, Ticino и Kids’ добавились фитнес-модели Verse и элетробайки Townie GO! Всего в новой коллекции 140 велосипедов разных модификаций. Несомненно, каждый из них обладает собственным характером и экстерьером. Мы выбрали пять самых интересных и модных моделей из новой коллекции Electra.
Женщина на велосипеде: с чего начать?
Долгое время женщины могли выбрать лишь тяжелый дамский велосипед или неудобный для них мужской. К счастью, в последние годы положение женщин-велосипедисток стремительно меняется. Несколько советов для женщин, которые только что сели на велосипед
Почему болит лодыжка после езды на велосипеде: 3 причины
Когда вы едете на велосипеде, у вас работает всё тело. В результате может возникнуть боль в любой его части. Одним из самых распространённых случаев является боль в лодыжке. Ниже мы рассмотрим три наиболее частые причины возникновения боли в этой части ноги.
Как похудеть, катаясь на велосипеде: 2 режима
Катание на велосипеде в среднем темпе многие считают оптимальным вариантом сжигания жира и, соответственно, снижения веса. В таком режиме действительно происходит сжигание жировых клеток для производства энергии, однако, в конечном счёте, арифметика калорий здесь не настолько проста, как может показаться.
Будь как Тадей Погачар: Colnago представляет V4 — версию своего флагмана V4Rs, с ценой примерно вдвое ниже
Компания Colnago выпустила модель V4, более доступную версию гоночного велосипеда Colnago V4Rs, на котором ездит словенский велогонщик Тадей Погачар (Tadej Pogačar).
Волнистые колеса Fulcrum Sharq для быстрой езды по любым дорогам
Итальянский бренд Fulcrum выпустил комплект колес для шоссе, грунтовки и гравия, устойчивых к боковому ветру и эффективных при быстрых спусках.
Air Seat добавляет комфортности вашему седлу
Устройство Air Seat добавляет к уже имеющемуся у вас седлу всего 250 г дополнительного веса и, — как заявляют его производители, — «полностью подвешенную» систему амортизации.
J.Laverack Aston Martin.1R — велосипед без болтов
Aston Martin и ведущий британский производитель титановых велосипедов J.Laverack совместно выпустили полностью кастомизированный велосипед без болтов, винтов и прочих креплений.